Erste Schritte aus der Stressfalle
"Geht es dir auch so?"
dir fehlt Ruhe und Ausgeglichenheit
du hast keine Energie und Lebensfreude
deine Unsicherheit nimmt zu und du fühlst dich unter Druck
"Stell dir mal vor"
du kannst Stress bewusster regulieren und gelassener mit Belastungen umgehen.
Die kreativen Übungen wirken vitalisierend und schenken neue Motivation
Verspannungen lösen sich und du verfügst über konkrete Werkzeuge und Routinen zur Stressregulation.
Dieser Kurs ist für Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder innerlich aus dem Gleichgewicht fühlen – beruflich wie privat
Ich zeige dir, wie du durch kreatives Tun aus der Stressfalle aussteigen und deine Gesundheit stärken kannst
Die Mitmach Übungen helfen dir, deine innere Balance wiederzufinden, Regenerations- und Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue Lebensfreude zu entwickeln – dazu brauchst du keine Vorkenntnisse.
Der Stress hört nicht mehr auf.
Innere Unruhe, Müdigkeit, Anspannung und das Gefühl, sich selbst verloren zu haben, nehmen zu.
Erholung gelingt kaum noch, selbst in der Freizeit
Von Erschöpfung und Dauerstress zurück zu innerer Ruhe, Kraft und Lebensfreude – durch kreatives Tun, das dich wieder mit dir selbst verbindet.
Erste Schritte aus der Stressfalle
Modul 1
Einen sicheren kreativen Raum schaffen
Modul 3
Regulation
Vom Druck in die Balance
Mein Ziel ist es dich mit kreativen Tun zur inneren Balance, Selbstregulation und Lebensfreude zu führen ohne Leistungsdruck und künstlerischen Anspruch
Hallo
Ich bin Gerda Gabriel
und seit 20 Jahren selbstständige Kunsttherapeutin. Ich glaube daran, ja erlebe es täglich, dass jeder Mensch schöpferische Kräfte in sich trägt, die helfen können, Krisen zu meistern, neuen Mut zu finden und die Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Das sagen meine Kundinnen
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© 2026 Gerda Gabriel Galerie + Kunstwerkstatt Praxis für Kunsttherapie
