Anspannung und Negativ-Stress rauben dir Energie und Lebensfreude
ENTDECKE DEINE KREATIVITÄT ALS wEG ZUR gESUNDHEIT
aUS ERSCHÖPFUNG WIRD MENTALE bALANCE UND kRAFT FÜR DEN aLLTAG
Wie stark wir mit Stress belastet sind ist uns oft nicht bewusst
Geht es dir so?
Bist du erschöpft vom beruflichen Alltag
Du bist ständig am Rennen und der Aufgabenstapel wächst ständig
Du fühlst dich wie im Hamsterrad gefangen
Überfordderung, Anspannung und negativer Stress rauben dir Energie und Lebensfreude
dein Körper verliert die Fähigkeit der Selbstregulation
Dauerhafte Stressbelastung ist eines unserer grössten Gesundheitsrisiken
Darum solltest du mit mir arbeiten
Stressbelastung kann eine ganze Reihe von Krankheiten auslösen
Infektanfälligkeit da das Immunsystem geschwächt wird
Rückenschmerzen durch die permanente Anspannung
Verstärkung chronischer Krankheiten
Bournout
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ich zeige dir warum du in diese Belastungsituation kommst.
Wie du mit kreativen Übungen wieder ins Gleichgewicht kommst.
Du kannst entdecken das du viel mehr kannst als du denkst.
Alte Glaubenssätze lösen sich
Deine Kreativität erwacht und du lernst Techniken die deine mentale Gesundheit nachhaltig stärken
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Hallo
Ich bin Gerda Gabriel
Selbstständige Kunsttherapeutin und glaube daran, ja erlebe es täglich, dass jeder Mensch schöpferische Kräfte in sich trägt, die helfen können, Krisen zu meistern, neuen Mut zu finden und die Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Seit zwei Jahrzehnten arbeite ich als Kunsttherapeutin in eigener Praxis, bin aber seit meiner Schulzeit künstlerisch tätig . Mein Weg führte mich von der Malerei und Dozentin in der Erwachsenenbildung über die Leitung eigener Kunstprojekte bis hin zur therapeutischen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Mit Herz, Erfahrung und einer großen Portion Begeisterung für das sichtbar werden von Fähigkeiten, zeige ich, wie kreative Prozesse den Geist stärken, das Herz öffnen, wieder Freude ins Leben bringen und vor allen Dingen die Gesundheit und das gesundwerden unterstützen
ob in meiner Praxis, in Kursen oder mit meinen Workbooks, das Menschen hilft, selbst aktiv zu werden.
Meine Drei SÄulen
Kunst-
therapie
Jedes Krankheitsgeschehen betrifft nicht nur den Körper sondern ist ganzheitlich zu betrachten.In der Anthroposophischen Kunsttherapie (BVAKT)® werden Elemente der Malerei, und Zeichnens, als therapeutische Übungen eingesetzt.
Hierbei lernen Patienten, sich auf schöpferische Weise mit ihrer Krankheit auseinander zusetzen und ihren individuellen Weg zur Gesundheit aktiv mitzugestalten. Dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich:
online-
Kurse
Malen und Zeichnen ist viel mehr als ein schönes Hobby
Malen ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre dient in hohem Masse unserer Gesundheit.
Denn Malen ist sinnvoll, das heißt voller Sinnesaktivität
und mit diesen regen wir das vegetative Nervensystem
an und somit unsere Körperlichen Aufbaukräfte. Meine Kurse sind so aufgebaut, das jeder kann teilnehmen und Freude und Entspannung erlebt.
Kunst-
ausstellungen
in der Galerie Gabriel.
Seit mehr als 20 Jahre organiesiere ich eine Ausstellung deren Name Programm ist
"Rent a Picture"
Immer im Februar kann man für ein Jahr Kunstwerke von ausgewählten KünstlerInnen mieten.
Die Wirkung von Künstleroriginalenin den eigenen Wänden muss man einfach erleben
Geöffnet ist die Ausstellung immer an den 4 Sonntagen im Februar von 14.00 -17.00 Uhr
StressBewältigung ist Heute wichtiger denn je und daher findest du in meinem Shop Bücher und Kurse dazu
Das sagen meine Kundinnen
Irene - 52 Jahre
Als Lehrerin bin ich ständig gefordert. – Irgendwann war ich einfach ausgebrannt und fühlte mich innerlich leer.
Besonders geholfen hat mir, dass ich durch das Malen meine Gedanken beruhigen konnte.
Ich bin gelassener geworden und gehe jetzt viel entspannter in meinen Unterricht.
Für mich ist das kreative Gestalten zu einer kleinen Oase im Alltag geworden.
EVa - 45 Jahre
Zwischen Job, Haushalt und Kindern habe ich mich selbst völlig verloren. Ich war ständig müde und gereizt. Im kreativen Gehirntraining habe ich endlich etwas nur für mich gefunden.
Die kurzen Übungen tun mir unglaublich gut – sie schenken mir Ruhe und das Gefühl, wieder bei mir selbst anzukommen.
Meine Familie merkt es auch: Ich bin da durch ausgeglichener und geduldiger.
Maria - 32 Jahre
Ich arbeite im Büro und habe oft das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Kopfweh, Stress und endlos viele
To-Dos haben mich sehr belastet.
Durch das kreative Gehirntraining habe ich gelernt, mir kleine Pausen zu nehmen, in denen ich einfach nur male oder kritzle.
Es klingt so simpel – aber es entspannt mich sofort.
Mittlerweile ist es mein wichtigstes Werkzeug, um Stress abzubauen.
So kannst du mit mir Kontakt aufnehmen
Telefon
0151 65454707
gerda-gabriel@gmx.de
Anschrift
Benzstrasse 11, 74385 Pleidelsheim
© 2026 Gerda Gabriel